Draufsicht auf ein Kind, das an einem hellen Tisch sitzt und mit einem schwarzen Stift Gesichter auf bunte, getrocknete Herbstblätter zeichnet. Auf dem Tisch liegen verschiedene Eichen- und Ahornblätter in Rot- und Brauntönen sowie ein Korb mit Eicheln und Zapfen. Das Bild illustriert kreatives Basteln mit Herbstmaterialien, die Förderung der Feinmotorik und das haptische Lernen in der Naturpädagogik. Es symbolisiert Entschleunigung, die Wertschätzung für die Umwelt und die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit und Kreativität durch naturnahe Beschäftigung.
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Was kann mein Kind allein tun, wenn ich keine Zeit habe?

Auch Eltern haben Verpflichtungen und brauchen zwischendurch etwas Zeit für sich. Wichtig ist, dass dein Kind dann weiss, was es allein tun oder spielen kann. Hier erfährst du, wie du deinem Kind helfen kannst, sich selbst sinnvoll zu beschäftigen.

Nicht immer hast du als Elternteil sofort Zeit zum Mitspielen, Helfen oder Antworten.

Das ist völlig normal. Entscheidend ist, dass dein Kind in solchen Momenten weiss, wie es sich allein beschäftigen kann – altersgerecht, sicher und sinnvoll. Digitale Medien können beim Überbrücken helfen, sollten aber nicht die einzige Option sein. Besonders im Vorschul- und Primarschulalter ist es wichtig, dass Kinder auch ohne Bildschirm kreativ werden und sich selbst beschäftigen können. Das stärkt ihre Selbstständigkeit und fördert ihre Fantasie. In unseren «Inputs» findest du alltagstaugliche Ideen für die Selbstbeschäftigung deines Kindes. 

Das ist völlig normal. Entscheidend ist, dass dein Kind in solchen Momenten weiss, wie es sich allein beschäftigen kann – altersgerecht, sicher und sinnvoll. Digitale Medien können beim Überbrücken helfen, sollten aber nicht die einzige Option sein.…

Inputs

  • Kreativmaterial bereitstellen

    Papier, Stifte, Bausteine, Hörbücher oder einfache Bastelideen laden Kinder dazu ein, sich selbst zu beschäftigen. Dadurch greifen sie nicht sofort zum Smartphone oder Tablet. Übrigens: Ein gemeinsamer Ausflug in die Papeterie kann die kindliche Lust auf kreatives Tun wecken.

    Draufsicht auf einen grünen Basteltisch, an dem zwei Kinder gemeinsam große Tierfiguren aus Pappe bemalen. Zu sehen sind bunte Wasserfarben, Pinsel und kreative Utensilien. Das Bild illustriert kreatives Gestalten in der Gruppe, die Förderung der Feinmotorik durch haptische Erlebnisse und das Eintauchen in analoge Spielwelten. Es symbolisiert Teamarbeit, die Freude am Erschaffen eigener Kunstwerke und die Beratung des Psychosozialen Gesundheitszentrums zur Stärkung der kindlichen Kreativität und zur Gestaltung medienfreier Freizeitangebote.

  • Eine kleine Ideenbox einführen

    Lege gemeinsam mit deinem Kind eine Kiste oder Sammlung an, gefüllt mit Spielen und anderen Dingen, die es kennt und mag. So fällt es deinem Kind leichter, sich allein für eine Tätigkeit zu entscheiden und selbst loszulegen. Du kannst dir dafür auch Inspirationen in deiner Instagram-Community holen oder KI für Ideen fragen.

    Ein Mädchen mit lockigem Haar kniet auf dem Boden und räumt konzentriert kleine Puzzleteile oder Spielsteine in eine transparente Kunststoffbox. Im Hintergrund ist ein gut organisiertes Regal mit weiteren Spielzeugkisten zu sehen. Das Bild illustriert Ordnungssysteme im Kinderzimmer, das Erlernen von Alltagspflichten und die Förderung von Eigenverantwortung. Die Szene vermittelt eine ruhige, strukturierte Lernumgebung und die Bedeutung von Kategorisierung im kindlichen Spiel.

  • Gemeinsam planen

    Wenn digitale Medien zur Überbrückung genutzt werden sollen, dann geschieht das am besten gezielt und geplant. Du kannst deinem Kind zum Beispiel eine Folge seiner Lieblingsserie oder eine Spielrunde erlauben. Versuche, zielloses Scrollen oder «nur schnell was schauen» zu vermeiden.

    Zwei Kinder liegen gemeinsam auf einem dunklen Sofa und blicken lächelnd auf ein Tablet, das sie zusammen halten. Die Szene illustriert kooperatives Lernen mit digitalen Medien, die Förderung von Medienkompetenz und den spielerischen Umgang mit Technologie im familiären Umfeld. Das Bild vermittelt Freude am gemeinsamen Entdecken digitaler Inhalte und unterstreicht die Bedeutung von sozialer Interaktion bei der Nutzung von Bildschirmen.

  • Bildschirmzeit mit echten Erlebnissen verknüpfen

    Vermittle deinem Kind: «Ich bin gleich wieder für dich da.» Das schafft Orientierung. So lernt dein Kind, Wartezeiten auszuhalten und Übergänge selbst zu gestalten.

    Ein Mädchen liegt bäuchlings auf einem Bett in einem hellen, freundlichen Zimmer und liest konzentriert in einem großen Bilderbuch. Im Hintergrund ist ein aufgeräumter Arbeitsplatz mit einem Computerbildschirm erkennbar. Das Bild illustriert Leseförderung im Kindesalter, die Bedeutung von analogen Rückzugsorten in einer digitalen Welt und die Förderung von Fantasie und Sprachkompetenz durch regelmäßiges Lesen.

  • Umgang mit schwierigen Momenten

    Oft werden Smartphones und Tablets dann eingesetzt, wenn die Stimmung am Kippen ist – zum Beispiel nach dem Nach-Hause-Kommen oder beim Kochen. Finde heraus, in welchen Momenten du deinem Kind ein digitales Gerät zur Überbrückung erlaubst. Überlege dir anschliessend andere «Notfallpläne». Du kannst deinem Kind zum Beispiel sagen: «Wenn wir gerade Stress haben, dann kannst du dieses Brettspiel machen.»

    Zwei Kinder sitzen nebeneinander an einem Küchentisch und arbeiten konzentriert in ihre Hefte, während im Hintergrund eine Frau in der Küche tätig ist. Die Szene illustriert Hausaufgaben im Familienalltag, die Schaffung einer ruhigen Lernumgebung und die elterliche Präsenz während der Schulvorbereitung. Das Bild vermittelt Struktur, Fleiß und die Bedeutung von häuslicher Unterstützung für den schulischen Erfolg.

Weiterführende Informationen

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Kreative Ideen, um Zeit mit der Familie zu verbringen.

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Downloadable Activities

Herunterladbare Ressourcen, die Familien dabei helfen sollen, die Medienkompetenz ihrer Kinder zu verbessern, kritisches Denken zu entwickeln und sicherere Entscheidungen im Internet zu treffen.

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Wissenschaft to go

Wer spielt, bastelt oder liest, kann besser Probleme lösen

Eine Studie zeigt: Kinder, die mehr Zeit in selbstgesteuerten, weniger strukturierten Aktivitäten verbringen (z.B. freies Spielen, Basteln oder Lesen), können sich besser selbst organisieren und besser Probleme lösen. Diese sogenannten exekutiven Funktionen helfen ihnen, Aufgaben eigenständig zu planen und umzusetzen. Das stärkt langfristig ihre Selbstständigkeit.